Ashtanga Yoga und Pranayama - Yoga Retreat auf Kreta

Yoga Retreat auf Kreta vom 12. - 19. Oktober 2019
Ashtanga Yoga, Pranayama und regenerative Praxis
mit Nicole Verheyden, Yogalehrerin (BDY/EYU).

Eine Woche Ashtanga Praxis und Pranayama an der Südküste von Kreta.
Der Tag beginnt in Stille mit Pranayama, anschließend praktiziert jede/r die Ashtanga Serie unter Anleitung im individuellen Umfang.

Nachmittags ist Zeit für eine längere Pranayama-Praxis und/oder eine ruhige erholsame stärkende Asanapraxis.
Abends besteht die Möglichkeit, an der Meditation teilzunehmen.
Das Retreat findet im Levinthos Retreat Center bei Lentas auf Kreta statt. Die Lage der schönen Unterkünfte direkt am Meer mit wunderbarem Ausblick bietet die Möglichkeit diese Woche naturnah mit viel Stille zu genießen.

Tagesablauf (kann sich noch etwas verändern)
» 8:00 Uhr bis 8:30 Pranayama und Meditation
» 8:30 Uhr bis 10:30 Uhr Mysore-Style Asanapraxis 
» 11:30 Brunch
» An vier Nachmittagen: 17:00 - 18:30 Pranayama und regenerative Praxis
» 19:00 Abendessen
» je nach Nachfrage 20:30 - 21:30 Meditation

Das Seminar beginnt am Samstagabend und endet am Samstag nach der Morgenpraxis.

Kosten
»Die Kosten für den Yogaunterricht betragen 300,- € für die Woche
»Die Kosten für die Unterkunft sind abhängig von der Wahl der Unterkunft - hier die Möglichkeiten:

1. LEVINTHOS RETREAT CENTER:

Apartment carved into the earth (living room & bedroom - ca. 37qm)
Belegung mit 2 Personen: 505,- €/Person
Belegung mit 3 Personen: 435,- €/Person

Superior first floor Studio (ca. 25 qm)
Belegung mit 1 Person : 610,- €
Belegung mit 2 Personen: 435,- €/Person

2. FILOXENIA APARTMENTS (www.filoxenialentas.gr  driekt oberhalb von Levinthos gelegen)

• Apartment ( 2 available apartments)
Belegung mit 2 Personen: 365,- €/Person
Belegung mit 1 Person: 505,- €/Person

• Studio ( 3 available studios)
Belegung mit 1 Person: 435,- €/Person
Belegung mit 2 Personen 315,- €/Person

Der Preis beinhaltet jeweils: Unterkunft, Brunch und Abendessen.

Anreise
Mit dem Flugzeug nach:
» Heraklion
» Von Heraklion aus kann man per Taxi oder Mietwagen nach Lentas fahren
» Es können Sammeltaxen organisiert werden - bitte fragt nach!

Anmeldung
» bitte per Email anmelden.
» Wenn Du Fragen hast, ruf uns an: 030-78 99 14 97

Yoga für den Rücken - 2019-Workshop in Biberach an der Riß

Yoga-Workshop in Biberach (Oberschwaben) vom 31.05.-02.06.2019

mit Peter Greve (Yogalehrer BDY/EYU, Physiotherapeut)

Dieser Workshop verbindet Theorie und Praxis miteinander. Im Fokus steht die Lenden/Beckenregion. Wie können wir mittles Yoga die Rückengesundheit fördern und präventiv und therapeutisch auf Beschwerdebilder der Lendenwirbelsäule und des Beckens einwirken. Hier findest du nähere Informationen: Schule für Yoga und Meditation